失敗
食事時の方は見ないほうが良いと思います。
ブラッククミン（というよりスパイス）に関する知識もなく
使用した結果、3日間も下痢が続いています。
食事の回数は1日に1から2回
食べる量は無農薬バナナ、スムージー＋シャケおにぎり1個程度。
（タンパク質と食物繊維で悩んでいます）
ほとんど何も出ず（ほとんど水）下痢なのか便秘なのか？
苦しい思いをしています。
食事時の方は見ないほうが良いと思います。
ブラッククミン（というよりスパイス）に関する知識もなく
使用した結果、3日間も下痢が続いています。
食事の回数は1日に1から2回
食べる量は無農薬バナナ、スムージー＋シャケおにぎり1個程度。
（タンパク質と食物繊維で悩んでいます）
ほとんど何も出ず（ほとんど水）下痢なのか便秘なのか？
苦しい思いをしています。
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